スキンケアの基本は洗顔から　　というのは必ずしも正解ではない？　

どうやら洗わないスキンケアというのもアリなのです。

 

これにはドクターSも目からウロコでした。

 

先日NHKの番組でも大きく取り上げられていましたし、ドクターSが尊敬する先輩の皮膚科ドクターも

洗わないケアを提唱していらっしゃいます。

 

私たちのお肌に役立つ常在菌を上手に生かしてあげるには洗顔にもコツがあるのです。

 

そこで、ドクターSが肌質別におすすめの洗顔法をご紹介します。

 

まず乾燥肌の方は

朝：洗顔料は使わずに水洗顔のみ

夜：クレンジングはクリームで　クリームは洗い流すタイプよりも拭き取りタイプがベター

　　拭き取る際はホットタオル（濡れタオルをレンジで30秒チンで完成）で優しく

 

朝は洗顔料を使わないというのがミソ。しかも水。お湯は皮脂をとりすぎてNGなのです。

はっきり言って今からの季節は荒行に近いものがありますが

 

これで善玉菌はちゃんと生き残りお仕事をしてくれます。睡眠中に分泌された皮脂も流れすぎません。

やってみると意外とべたつきは気にならず、驚くほどお肌のしっとり感が得られます。

 

ただし、脂性肌の方や普段は脂性肌でなくても生理前などで吹き出物ができやすい時期は

もう少し変化をつけたスキンケアがおすすめです。

 

ということで続きはまた明日…

 

ドクターS

 

 

 

 

みなさまこんにちは。

ドクターSです。

秋も深まり、気温や湿度がぐっと下がってきましたね。

気候の急激な変動にお肌もとまどいぎみではないでしょうか？

特にお顔の肌は常に外気にさらされているため、普段の状態とはなんかちょっとちがう、、、と感じやすいシーズンです。

 

スキンケアの基本、洗顔を見直してみてはいかがでしょうか。

みなさまはどんな洗顔をしていますか？

たかが洗顔、されど洗顔。洗顔の習慣一つでも、やり方は千差万別です。

 

洗顔料も石けんから洗顔フォーム、朝からクレンジング料を使うという方も、、、。

 

最近、洗わないスキンケアが注目されています。

お肌にはいろいろな常在菌がすみついています。腸内細菌と同じ様なものです。

洗顔を一生懸命しすぎるとお肌に役立つ常在菌も洗い流してしまっているという

衝撃の事実が最近判明しているのです！

 

続きは　また明日に、、、。

 

 

 

先週土曜日の事ですが

 

 

 

 

ソフトバンクホークスの優勝パレードが行われるということで、

 

赤坂クリニックより見物することできました

 

 

 

 

 

普段は閑静な、

 

赤坂門から大濠公園周辺も、

 

お昼前から場所取りの人々が続々と増え、

 

 

 

 

 

1時半頃からパレードの登場を待ち、

 

ソワソワしていると

 

ようやく1時50分頃に、クリニック前を通過

 

 

 

 

 

先頭のオープンカーには、

秋山監督、川崎選手、和田投手

 

 

※ガラス越しの撮影のため画像が見苦しいですが、ご容赦ください

 

 

 

続いて、

王前監督、杉内投手、田村選手

 

 

 

 

 

 

 

その後も

 

松中選手、本多選手、などなどが登場……

 

 

 

 

 

そして

 

 

ある一台のバスの先頭には、

 

ソフトバンク携帯ＣＭのお父さん

 

 

「カイくん」

 

（本名は今回初めて知りました。）

 

 

 

かわいくて、お利口にお座りしていて、

悶えました

 

 

 

 

来年もリーグ優勝、そして日本シリーズ進出・優勝を期待してます

 

 

松尾

 

こんばんは。

福岡は一気に気温が下がりましたね

 

私は例年よりずいぶん早く、

ダウンジャケットを引っ張り出しました。

 

並行して空気も乾燥し、

保湿をしなければ

手元だけでなく全身がカサカサの砂漠状態ですっ

 

 

以前、赤坂クリニックで取り扱いのコスメ達を

簡単に挙げさせていただいてましたが、

今日は

ＡＤＥＲＭＡについて、

もう少しご紹介したいと思います

 

 

 

ＡＤＥＲＭＡはフランスのピエールファーブル社のブランドで

レアルバオート麦の保湿成分を使ったシリーズです

 

日本国内ではポーラファルマが代理店として販売しています。

 

 

日本で人気の高い、温泉成分を使ったＡＶＥＮＥ（アベンヌ）も

このピエールファーブルのブランドですが、

海外ではＡＤＥＲＭＡのほうが圧倒的に人気でシェアが高いそうです

 

 

私は夜の顔の保湿にＡＤＥＲＭＡのスキンクリーム、

ボディ用の保湿にエグゾメガクリームを愛用しています。

肌表面のつやつや・てかてかの光沢感が欲しいときには

こっくりしたクリームを重ねる必要があるかもしれませんが、

 

たっぷりと使っても、するっと潤うので

日常の保湿に大変重宝します

 

 

 

以下は、いづれも香料の添加はありませんが、

麦の独特の香りを感じます。

 

 

・エグゾメガクリーム (全身の保湿クリーム)　

べっとり感のない、とっても使用感の良いクリーム

全身の保湿におすすめです！

小さいチューブ　  49g     998円

大容量チューブ　  197g　 3,150円

 

 ・　スキンクリーム 　 （顔・全身の保湿クリーム） 

　化粧下地としてもＯＫです

　49g  2,310円

 

・エピテリアルクリーム（部分用クリーム）

　ビタミンＡ、ビタミンＥ配合で

　目元や口周りなど、特に乾燥の気になるところを

　保湿することができます。

　特に麦の独特の香りが強いですので、

　サンプルでご確認されることをお薦めします。

　40g　2,730円

 

・ウォッシングバー（固形石鹸）　

　マイルドな石鹸です

　95g　1,050円

本格的な空気の乾燥はまだまだこれからです

　

　　　　　　　

保湿クリームをお探しでしたら、是非お試しください

松尾

↑名古屋のクリスマスオブジェ★

 

  先週の週末、

名古屋で「日本レーザー医学会」の総会が行われ、 

院長のご厚意により参加することができました

 

 

この学会は皮膚科・形成外科分野だけでなく、

歯科、耳鼻科、眼科、整形外科などの

幅広い領域のレーザー学会なので、

私たちの分野に関するセッションは限定されたものでしたが

①  ニキビに対する光線・レーザー治療、

②瘢痕・ケロイドのレーザー治療、

③レーザー機器メーカー側の発表、④光線力学的療法などについて

のシンポジウムを聴講しました。

 

 

 

にきび治療に関しては、

日常の診療で非常に悩ましいのが、クレーター状のにきび痕、で

近年のフラクショナルレーザーの登場で、

その効果が期待されていました。

その期待の星であったフラクショナルレーザー治療も、

ようやく症例が蓄積してきたところで、

にきび治療のセッションでは

フラクショナルレーザーを話題にあげる先生が多っかたです。

 

 

 結果ををまとめるとしたら..るとしたら 

 

 現在のフラクショナルレーザーでもっても

クレーターの改善効果は

陥凹がやや目立ちにくくなる程度

 

もちろん

一時的に目立ちにくくすることもとても大事なことですし、

なかには非常に満足のいく結果が出る方もいらっしゃるのですが、

まだ限界があるというのが一致した意見のようです。

 

当院ではフラクセル３のデモ機で治療段階ですが、

今の限界を乗り越え、満足の頂ける治療が可能になるように

まだまだ知恵を出していかなければならないのだと感じました

 

 

数人のベテラン先生が言われていたのが

レーザー治療を含め美容に関わる論文は非常に少ない！ので

もっともっとエビデンス（実験や研究で裏付けされた医学的な根拠）となる論文が必要だ、という事です。

レーザー治療で先端にいらっしゃる著名な先生方の多くは

開業されている先生方ですので、

症例報告（患者さんの治療結果のまとめ）の論文を出されることはあっても、なかなか基礎的研究をするのは困難。

そういう論文がどうしても少ないです。

日ごろ文献を検索していても感じる事です。

エビデンスになる論文が少ないという事は、

学会でいくら議論しても限界があるという事だと思います。

 

 

 

大学勤務医である私などは、

エビデンスをつくっていかなければいけない側なのだろうなと、

立場を生かせる事をやっていけかなければな、と感じました。

松尾

 

 

 

 

 

 

 

赤坂クリニック２０周年祝ということで、

 

クリニックの５階スタッフで、

「たつみ寿司　総本店」に行ってきました

 

 

お刺身、お寿司だけでなく、

お肉やふかひれ茶碗蒸しなどといった

一味ちがうメニューも戴けるお鮨屋さんでした。

 

 

大きな節目のお祝いということで

大変素敵なコースのお料理を頂きました♪

 

 

 

これを機に

また気持ち新たに頑張りますので

今後ともよろしくお願いします★★