ときどき自分自身にレーザーを照射して

メンテナンスを行います。

日頃忙しく

なかなか時間が取れないことも多いですが、

肌のくすみやたるみを感じたとき

そろそろメンテナンスの時期かなと思います。

 

 

今回も当院の松尾先生とお互いに照射しあいました。

今回は

私はたるみに対しダブロと

くすみに対しメドライト。

松尾先生は同じくダブロと

くすみに対しジェントル。

 

☝それぞれの機種をクリックすると過去記事にとびます。

 

自分自身が施術されることで、

痛みが少ない照射方法の工夫や

さらに効果を引き出す照射方法のヒントを

発見することもあります。

 

 

日常のお手入れの中心は、

保湿と遮光の

シンプルで安あがりなお手入れですが

（この件についてはいずれまた詳しく）、

ときどきレーザーを組み入れることで

効果を実感できます。

 

中園

木下先生がマメにブログ更新をされているので、

箸休め的にお店情報いきます☆彡

 

 

☟　エッグスベネディクト（ポテト付）スタンダード

もとはハワイのお店で

山盛りの生クリームが添えてあるパンケーキが

人気メニューのお店ですが、

甘すぎるのが苦手な方は

オムレツなども種類が豊富です。

 

いずれもアメリカンサイズで

カロリー高そうですので、

シェアするのが良いかもしれません。

 

 

赤坂クリニックからは

徒歩１０～１５分くらいですが、

暖かくなったらお散歩がてらいかがですか？

Eggs ‘n Things 福岡天神店

福岡県福岡市中央区大名1-12-56 THE SHOPS 1F

 

中園

先日いただいた山エノキが感動の美味しさでした。

写真を見ていたらまた食べたくなりました。

 

 

一緒に食べていた眼科医の友人が

私のまつ毛をみて、

「それって、つけまつ毛？エクステ？」と

指摘してくれました。

 

度々サボりながらも続けていた

グラッシュビスタの効果が、

眼科医の目にとまって嬉しかったです。

ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

 

 

と、同時に

「スマホのせいで、視力が急に悪くなった」

と嘆いたら、

「スマホのせいじゃなくて、老眼！」

とも指摘してくれました。

 

 

持つべきものは的確な指摘をしてくれる

友人ですね。

 

 

 

☟　現在のまつ毛の状態です。

グラッシュビスタ使用前の写真をうっかり消去

してしまうという大失態を犯し

使用前後の比較ができなくなりました。(-_-;)

が、一本一本のまつ毛が濃く、太く、長くなりました。

グラッシュビスタの関連記事は　こちら＞＞

中園

春はそこまできているはずですが、

まだまだ寒いです。

さらに凍てつく風景写真ですみません。

 

この時期は受験や就職活動が一段落し、

ニキビの診察にご来院いただく方も多いです。

お話しを伺ってみると、

お引越しをされる予定があり、

十分な通院治療の時間がとれない場合

もあります。

 

私自身、ニキビで非常に悩んだ経験がありますので、

あの憂鬱な気持ちはとても理解できます。

 

そこで自宅でも継続できるケアをお伝えし、

できるだけ悪化することがないよう

サポートしたいと考えています。

 

ニキビの自宅ケアでは

スキンケア（クレンジング・洗顔・保湿）と

治療薬（塗り薬・飲み薬）がとくに大切です。

 

ニキビの患者様に日常行っているスキンケアの方法や

使用している化粧品について伺うと

クレンジングと洗顔の方法が不十分な方

が多いように思います。

 

 

オイルでさっとメイクを落とすだけ、

ふき取り洗顔のみ、

では十分ではありません。

 

以前の記事と一部重複しますが、

洗顔方法について改めて書きたいと思います。

（以前の記事は　コチラ＞＞）

 

 

私のおすすめの方法は、

乾いた手と顔で、

ミルククレンジングを

指先に力をいれず

クルクルと円をかくように

皮膚の上をすべらせます。

しばらくすると指先の抵抗が少なくなり

スッと軽くなる感覚があります。

ここからさらに毛穴のざらつく部分やニキビの部分を

丁寧に優しくクルクルし、

毛穴の角質のつまりがポロポロと

ういてきたら終了です。

ここで水を加えクレンジングとなじませ、

十分に流水ですすぎます。

これでクレンジングが終わりです。

 

 

次に、洗顔料をキメ細かく泡立てて

（泡立てネットを使うのもよいです）、

泡で皮膚の上をクルクルとすべらせます。

ニキビがひどい部分は

泡をのせて１分くらい放置してもよいです。

そして、十分に流水ですすぎます。

 

大切なのは

指先に力を入れず、

皮膚を極力摩擦せず、

ニキビを刺激しないことです。

洗顔後タオルでゴシゴシも厳禁です。

 

 

また、とくに乾燥しやすい目の周りはさっと洗い、

Tゾーンやニキビのできやすい部位はしっかり洗う

というメリハリをつけることも良い方法です。

 

 

☟　私が個人的に長い間愛用しており、

ニキビの患者様にもご紹介している

メーク落としと洗顔料です。

左）ルビパール　クレンジングクリーム（メーク落とし）

１００ｇ　２１６０円

右）ルビパール　ウォッシュ（洗顔料）　１００ｇ　１９４４円

 

皆様、勉強や仕事で毎日忙しいかと思いますが、

ニキビにお悩みの方は

よかったらお試しください。

 

クリニックに定期的に通院できる方は、

ケミカルピーリングやイオン導入、

レーザー治療などを定期的に行うことも

おすすめの治療です。

 

 

中園

以前ブログでもご紹介した

大豆発酵食品のエクエル。

 

前回の記事はこちら＞＞

私は毎日４錠内服して現在６箱目です。

個人的な感想になりますが、

私の場合は月経サイクルの乱れが改善し、

変化を感じています。

更年期を少しでも穏やかに乗り越えるべく

今後も飲み続けたいと思います。

 

 

さて、私自身は

「大豆食品から体内でエクオールをつくれない人」

ですので、

日々エクエル内服にいそしんでいるわけですが、

当院の２０代～４０代のスタッフ９名に

体内でエクオールを産生できるかどうか？

を調べる「ソイチェック」を

受けてもらいました。

 

 

結果は、

エクオールをつくれる人　　４人

エクオールをつくれない人　５人でした。

日本人の約半分がエクオールを産生できるという

データとほぼ当てはまっていました。

 

とくに４０代以降の

プレ更年期～更年期が気になる女性には

一度お試しいただければと思います。

 

＊大豆アレルギーのある方は内服できませんので

ご注意ください。

 

中園

今日は節分ですね。

私は九州出身で、

恵方巻にはあまりなじみはありませんが、

豆まきは毎年しています。

ということで、

昨年から豆まきの際に愛用している

鬼のお面をご紹介します。☟

般若のお面です。

 

このお面は、実は、アラガン社の

顔の表情ジワに対するボトックス治療

「あ、般若ってる！」キャンペーン（２０１４年）で

いただいたものです。

当院はアザのレーザー治療などで

お子様の患者様も多く、

待合室にこのお面があるとコワイ(^_^;)

ということになり、

現在は節分のお面として

第２の人生を歩んでもらっています。

 

 

アラガン社のボトックスビスタは

厚生労働省の認可を得ており、

顔の表情ジワ治療以外にも

ワキの多汗症治療にも用いられます。

 

効果の持続期間は４～６か月ほどです

（個人差があります）ので、

１年に２～３回くらいの頻度が良いと思います。

 

 

お面の画像がコワイので、

心が穏やかになる画像でしめたいと思います。

中園

先日クラシックコンサートに行きました。

会場は赤坂クリニックからもほど近い

「あいれふホール」でした。

中央区保健福祉センターのあるビル内の、

小規模ですが素敵なホールでした。

医師であり指揮者である丸山俊一郎先生

が主催されたクラシックコンサートです。

 

丸山先生は医学博士・神経内科専門医でありながら、

指揮者としてヨーロッパデビュー

された奇才です。

 

丸山先生のサイトはこちら＞＞

丸山先生のタキシード姿は

とてもキマッておりました。

 

悪天候にもかかわらず

会場は満席で、

心と脳がほぐれていく、

素晴らしい演奏会でした。

 

中園

40代女性の症例写真です。

たるみや疲れた印象を緩和するために

ヒアルロン酸１本（ジュビダームビスタ 1.0 ml ）

を注入しました。

 

前回のビスタシェイプの記事はこちら＞＞

 

今回は、おもに

目の下のくぼみ、頬に注入し、

 

コメカミのくぼみ、アゴ、鼻翼

にはごく少量を注入しました。

 

症例写真の掲載をご快諾いただきまして

ありがとうございました。

 

注入前 ☟

注入直後 ☟

目元にはボトックス注入を併用しました。

直後は注射部位がやや腫れた感じがありますが、

すぐに目立たなくなります。

内出血も生じていません。

注入前 ☟

注入直後 ☟

ほうれい線へのヒアルロン酸注入は行っていませんが、

目の下や頬に注入することで、

ほうれい線が目立たなくなっています。

 

 

アゴは今回は 0.1 ml とごく少量の注入ですが、

横顔の鼻～口元～アゴのラインがやや整いました。

注入前 ☟

注入直後 ☟

ビスタシェイプの特長は

どこに注入したか分からないような自然な感じで

全体を若々しく元気な印象へ整えることです。

ご本人の感想は

「マイナス10歳ではないけれど、

マイナス5歳になりました ♪ 」

 

今回はヒアルロン酸１本の注入でしたが、

ヒアルロン酸の注入量を増やしたり、

ボトックス注入部位を追加することで、

より高い効果を得られます。

 

中園

本日2016年1月5日より通常診療を行っております。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

中園

赤坂クリニック　中園です。

 

今年赤坂クリニックは開院２５周年を迎え、

また私事ではありますが、

赤坂クリニック勤務１０年を迎え、

節目の年になりました。

 

つたないブログにもお付き合いいただき

ありがとうございました。ヾ(o´∀｀o)ﾉ♪

 

 

2016年もどうぞよろしくお願いいたします。

2016年1月5日から診療いたします。