今年も買いました。

3月も半ばを過ぎ、

花粉や黄砂が舞う季節になりました。

 

3月の紫外線は12月・1月の紫外線量の2倍です。

 

日最大UVインデックス(推定値)の月別累年平均値グラフ

☝ 気象庁のサイトから引用しました。

 

 

そこで今年も早速購入しました。

何度かご紹介していますが、

飲む日焼け止め ヘリオケアです。☟

IMG_1509

30カプセル 5940円(税込)

日焼けの30分前に1カプセルを内服します。

長時間日光を浴びる場合は、

4時間後に追加で服用します

(1日最大2カプセルまで)。

 

最近歩く機会が増えたので、

今年は早目の購入です。

 

遮光は

日焼け止めクリーム外用と

ヘリオケア内服の併用です。

 

もちろん

帽子

日傘

長袖

サングラス

などの物理的遮光が基本です。

 

中園

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